Binking：办公室零食新宠！富铁红养饼干，好吃还养颜！

一个好消息BiKi，前阵子小美考过了高级公共营养师！感觉我的养生人设再次坐实了，今天么，顺势用我专业知识，聊聊广大女性朋友们共同的烦恼：每次在办公室，看到有人面色苍白、说话有气无力，一开空调就裹毯子，蹲下起身就头晕眼花······八成是来大姨妈了！

小美以前也这样，咨询医生说是气血不足，可以适当补铁BiKi。 说起来，铁是血液中血红蛋白的重要组成部分，每月咔咔掉血的那几天，铁元素也会加剧流失而且月经量大，铁流失量更多！

缺铁的后果，说严重也不严重，但会让女性生活幸福感大打折扣BiKi。没错，女性比男性更容易缺铁！经期不适只是初级的，还会逐步导致脱发掉发、皮肤暗沉、没食欲、易困、抵抗力变差······久而久之就演变成缺铁性贫血，对怀孕、妊娠、胎儿都有不可逆转的危害。某同事体检的贫血警告

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姐妹们你们对照一下，如果频繁出现以上症状，即使没到贫血，也大概率是缺铁了BiKi。 别怀疑，小美看过一份调研数据，我国有72.2%的女性存在铁缺乏风险。[1]换算一下，10个女人里就有7个缺铁！这“中奖”率太高了！

所以，为了好皮肤、好气色，也为了自己和下一代的健康，补铁迫在眉睫！中国营养学会建议，成年女性每天铁推荐摄入量为20mg，红枣含铁量低（2mg/100g），就别指望了BiKi。最直接有效的补铁方式是：吃猪牛羊等红肉和动物血、肝脏。

中国营养学会建议：每天吃 40 到 75 克红肉，如猪、牛、羊肉，每月 2 到 3 次，每次吃 25 克左右动物全血或肝脏，并搭配富含维生素 C 的蔬菜水果促进铁的吸收BiKi。 看到这，很多朋友估计内心都是：道理我都懂，但内脏不爱吃，三餐又全靠外卖······大家的苦处我理解，但小美还是强调一下，缺铁是可以用均衡饮食解决的，如果做不到，也可以选择“外援”——Binking富铁红养饼干

小仙女们总是常常为怎么补血，同时还能好吃不腻而发愁BiKi。那么，一款美味零食可不要错过，Binking红养饼干就是这么一款神奇的补血佳品，值得列入你的网购清单。首先呢，要知道什么是红稗，为什么红稗适合小仙女们食用。

（补铁补血的神奇营养物种——红稗）

红稗出生在贵州省习水县，这种奇特的植物生长在海拔800-1600米的高原，在苗族史诗《亚鲁王》中就有红稗的记载，拥有2000多年的悠久历史，传说是由蝴蝶带来的神奇植物，是苗族先人顶礼膜拜的神圣物种BiKi。红稗并非只有一般的谷物营养，据600年前的明朝《滇南本草》记载，红稗根、茎、叶、种子都是宝，用红稗煎汤服用，专治妇人气血亏损、月经紊乱，经血过多等等症状。这岂不是小仙女的新一代“好闺蜜”吗？

（Binking红养饼干）

实际上，除了古籍的记载，现代科学也证实了红稗的营养价值BiKi。农科院食品工程研究院通过对红稗米全营养成分检测证明出红稗米富含“铁”，通过补铁可以促进血红蛋白合成，提高红细胞载氧能力。另外，红稗还含有黄酮、花青素、皂苷等生物活性成分，能够抑制红细胞氧化溶血，保持红细胞活力。

而在Binking红养饼干之中，除了珍贵营养的红稗之外，还添加了其余补充气血的食材，分别是：红枣、桂圆、枸杞、魔芋、这些药食同源的天然食材共同构成了深受女性喜爱的红稗红养饼干，红养饼干超过富铁标准1.3倍 ,每100克含铁量为6.1mg，每小袋饼干铁含量约为150颗枸杞、20颗红枣（含有叶酸钙铁锌硒元素）醇醇的香味扑鼻而来，饼干呈原材自然的红褐色，并且此配方已取得了国家配方专利，一口下去就吃了6种红色营养，吃7块红稗饼干就可以补充每天30%的铁需求量BiKi。世界卫生组织的调查表明：20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血，有了Binking红养饼干，再也不用担心自己缺铁少血了。