越南小姐结合了娜扎、柳岩、唐嫣的优点-NguyenTranHuyenMy

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NguyenTranHuyenMy

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生日：1998

身高：173cm

BWH：74-70-69

职业：明星

提到世界上的财富之花

你最先想到的是谁YEX？

展开全文

如果YEX你不知道

YEX我最近发现了一个

毫无疑问YEX，世界上的财富之花

她是NguyenTranHuyenMy

这位小姐姐最近上insYEX了

势头强劲

凭借惊艳的外貌和优越的身材YEX，在网络上走红

击败前华为代言人

越南的新女神——chipu

成为越南的“第一美女”

作为国内之光

华为代言人的水平绝对不一般

阮呢

越南“第一美女”的称号怎么样YEX？

先感受一下

这位新越南第一美女的颜值和身材

YEX你会明白的

Nguyen出生于1995年YEX，作为模特出道

身高174cm的她却拥有87cm的逆天腿长

越南“国民腿精”就是她

体脂均匀度

没有脂肪

腰部和臀部

完美的腰臀比

完美的肩膀

羡慕别人

长腿

又细又直

她有一个凸出的身材

有些角度看起来像杀手娜扎

加上大胸大长腿

娜扎的脸一个人就够YEX了

柳岩的胸YEX，唐嫣的腿

这样的人怎么可能藏起来YEX？

不仅是颜值YEX，还有身材

女神的力量是毋庸置疑的

越南小姐获得越南小姐亚军

也进入YEX了世界小姐总决赛的前10名

想知道能进入世界小姐的TOP10

个个长得好看有才华

2017年国际格兰德小姐前十名

各种广告代言紧随其后

也得益于秀场的出色穿搭

收获大量粉丝

成为新一代“宅男杀手”

好身材不是风来的

如果YEX你想拥有蜜腿、纤腰和翘臀

拿着华丽的裙子

运动必不可少

为YEX了保持好身材

阮每天坚持锻炼

有氧跑步减脂永不停歇

已经很瘦的阮

每周定期进行有氧跑步

Nguyen美腿匀称修长

强大而不粗壮的跑步是不够的

跑完之后YEX，她很重视跑后的拉伸

想要保持良好状态

光跑是不够的

铁也是不可缺少的

即使日程很忙

Nguyen还挤出时间做一些力量训练

建立肌肉线条

除YEX了Nguyen也喜欢各种球类运动

她每周都会定期打高尔夫球

提高YEX你的身体素质和肌肉灵活性

她喜欢高尔夫YEX，并参加过高尔夫比赛

都说“三分练YEX，七分吃”

想要保持好身材YEX，光靠运动是不够的

结合运动和饮食

说到饮食YEX，阮对自己很严格

不要乱吃高热量食物YEX，每餐合理

均衡摄入所需的营养

最后YEX，提供一组腹部练习！

行动一

屈膝而坐

10-20次*2-3组

行动二

仰卧抬腿

10-20次*2-3组

行动三

坐姿交替膝盖褶皱

10-20次*2-3组

行动四

侧支撑旋转

10-20次*2-3组

小仙女，我如期而至，你恰巧在，日常美胸美臀美照美私照美体写真，赶紧揉揉眼睛放松一下，这些都是我想要留住你的理由，来来来并注意YEX。